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應用指數：5 分
類型：工具版本：v3.2.3.1 安卓版大小：177.1M更新：2025-07-17 00:12語言：中文性質：軟件等級：平臺：Android官網：暫無廠商：重慶百世鐵科技有限公司 備案：渝ICP備2022002892號-3A
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檸檬輕斷食app為用戶提供比較健康的飲食方式，輕斷食并不是不吃飯，而且在規定的時間內吃飯，吃含有什么多少熱量的食物。而這個軟件能夠幫助用戶去指定不錯的飲食計劃，產生一個健康飲食的循環鏈，整個軟件使用起來也是很簡單的。
‘輕斷食’又叫‘間歇性斷食’，是近些年來風靡一時的一種飲食方法，這種方法既能減肥，又能提高胰島素敏感度、增強活力、預防阿爾茨海默病、延緩衰老、消除炎癥哦！輕斷食它并不是節食，而是在一個期間內進行斷食與進食循環的一種飲食模式。它不去規定你該吃或不該吃的食物，而是控制你進食的時間。敲重點：能瘦喔！
【斷食追蹤】
檸檬輕斷食根據你的計劃進行斷食追蹤，提醒你當前應該進食還是斷食，什么時間開始、什么時間結束，你的每一次的斷食數據都做到一目了然~同時實時追蹤你斷食期間的身體變化，如：血糖水平、糖原儲備、生酮狀態、代謝情況，健康減脂才是你的終極目標喔！
【個性化斷食計劃】
檸檬輕斷食涵蓋當今火爆全球的多種熱門輕斷食計劃，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3種自定義計劃，滿足你的多種個性化需求。
【食譜推薦】
不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費勁巴拉計算食物熱量，我們都有！更不需要嚴格縮減你的美食庫，你可以吃！檸檬制作組根據你的斷食計劃，為你推薦每一餐的營養掉秤食譜，營養均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要熱量超標哦！吃飯有當美女重要嗎？
選擇相對應每天計劃選擇非常全面的推送有相關不同模式的斷食期間模式，能夠根據當前狀態進行自由選擇。
根據計劃進行斷食追蹤提醒當前應該進食還是斷食，什么時間開始什么時間結束每次斷食數據進行詳細記錄。
間歇性斷食這種方法既能減肥，又能提高胰島素敏感度增強活力預防阿爾茨海默病延緩衰老消除炎癥的體驗。
中文名：檸檬輕斷食
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